Samsun Psikolog

Sınav Kaygısı

Kişinin bilgi ve becerilerinin belirli ölçütlerle değerlendirildiği durumlarda yaşadığı işlev bozucu anksiyete türüdür.
Sınav Kaygısı

Orta düzeyde kaygı, birey için normal ve gereklidir. Çünkü optimal düzeyde duyulan kaygı, sınava hazırlanmayı motive ettiği gibi sınav sırasında başarıya ulaşmak için bireyin güdülenmesini sağlar.








Sınav Anksiyetesi’ni normal kaygıdan ayıran temel kriter, doğurduğu olumsuz sonuçlardır:

  • Durumla orantısız olması
  • Rahatsız edicidir
  • Yardımcı ve motivasyon sağlayıcı değildir
  • Kişinin bilgi düzeyine duyduğu güveni azaltır
  • Karar verme sürecini bozar
  • Sınava hazırlanmayı engeller
  • Bilginin verimli olarak kullanılmasını engeller


Bireyin yaşadığı anksiyete, sık tekrarlamaktadır. Diğer anksiyete türlerinde olduğu gibi kişi, tehlikeyi olduğundan büyük; kendisinin başa çıkma gücünü ise olduğundan küçük algılar.

Ceren Dinç ile sohbet et
Merhaba size nasıl yardımcı olabilirim ?